카페인 권장량 하루 1일 청소년과 어른 다르게 일일 섭취해야한다
청소년과 어른의 하루 카페인 권장량 알아보기 카페인은 많은 사람들이 일상에서 즐기는 음료, 특히 커피와 차, 에너지 음료 등에 포함되어 있어요. 하지만 카페인은 단순한 에너지원이 아니라 우리 몸에 미치는 영향이 다양하답니다. 특히 청소년과 어른의 경우, 카페인 섭취량은 다르게 권장되는데요. 그 이유와 권장량에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 카페인의 숨겨진 진실과 효과를 지금 알아보세요! 👉 카페인의 효능 파헤치기 … Read more